Olá, eu sou a Stephany Almeida, tenho 27 anos e decidi criar este espaço para compartilhar minha jornada real de saúde, superação e mudanças de hábitos.
Aos 22 anos fui diagnosticada com esclerose múltipla. No início, confesso que pensei que minha vida tinha acabado. O medo, a insegurança e as dúvidas tomaram conta de mim. Mas com o tempo, através do tratamento e das conversas com minha médica, percebi que a minha vida não estava terminando — estava apenas começando com um novo diagnóstico e novos desafios.
Nos primeiros anos, eu não sentia sintomas que limitassem minha rotina. Trabalhava muitas horas por dia, caminhava normalmente, não sentia dores significativas no corpo. Levava uma vida sem exercícios físicos, consumia bebidas alcoólicas de vez em quando, mas sempre conciliava isso com o tratamento da doença.
Com o passar do tempo, algumas mudanças se tornaram necessárias. Parei de consumir álcool, mas continuei sem priorizar a prática de exercícios. Foi aí que os sintomas começaram a aparecer de forma mais intensa: dores nas pernas, na coluna e aquele incômodo que vai nos lembrando que precisamos cuidar mais de nós mesmas.
Hoje, estou em um processo de transformação. Tenho consciência de que, além da doença, meus próprios hábitos de vida podem ser meus maiores inimigos. Por isso, decidi mudar aos poucos: repensar minha alimentação, incluir movimento no meu dia, buscar leveza e autocuidado.
Criei o blog Emagrecendo com Desafios para dividir essa caminhada com você. Quero compartilhar minhas experiências, aprendizados e dificuldades — sem filtros e sem perfeição — porque sei que muitas pessoas também enfrentam batalhas silenciosas e precisam de um espaço de acolhimento.
Aqui, espero não só ajudar outras pessoas, mas também me ajudar a viver melhor com meu diagnóstico, transformando desafios em força e inspiração. 💙